~小小的静坐~Js

Ni要是学小小的静坐，一定觉得好无聊。
小小的静坐，就是放松身体、
专注呼吸、看着虚空、再忘了呼吸、专注虚空。。

小小不像有些人，可以遨游宇宙、回到前世。。
也不学有些人加入冥想，进入想要的境界。

小小只是像木头那样，静静的坐着，静静的看着一片虚空。
当受到干扰或不能专注时，又回到
专注呼吸、看着虚空、再忘了呼吸、专注虚空。。

就这样呆呆的坐上半小时或更长。
奇怪的是，虽然无聊，虽然看不到奇异境界，
但小小的耐心，平静的心境，增强了许多。

所以小小决定继续无聊的坐着，坐到不无聊为止。

O(∩_∩)O哈哈~

小小（杰盛）20141213