《不安》Js

早上，被一丝不安的情绪給催醒。

原来，那是年轻时没有做好事情的焦虑感受。
可能，最近有好些事要忙，有一些事还找不到很好的应对方法，
心里潜藏的不安伺机而出。

以前，都不能很好的处理这样的情绪，因为它来时无影去时无踪。
好像不能医治的老毛病，只能静静地承受那不安。

现在，不了。直接面对！
直接去感受，直接去挖掘问题的根源。

大多数的不安，大都是源自于不能接受。不愿意看到这样的结果或情况。
很多事不愿意又怎样？？若它已经是一件事实？我们是无法更改的。

我们能做到，就是专注我们的心态，不要让情绪继续散乱焦虑。
把焦点放在我们能做，能改善的部分。

焦虑和不安是不会消除的，它们一直存在或隐藏在我们心里。

不敢面对，会慢慢形成逃避、害怕或懦弱或依赖的性格；
勇于面对，就是学会接受，学会遇事解决，学到更积极的健康意识了。

健康意识会引领我们更积极的生活，活着就是过好生活。

*(∩_∩)*
小小（杰盛）
20160406 图: 网络