Tuesday, May 31, 2016
Monday, May 30, 2016
Sunday, May 29, 2016
Saturday, May 28, 2016
Wednesday, May 25, 2016
Tuesday, May 24, 2016
《睡》Js
老了睡眠时间会变少?
老人睡觉的时间本来就不多?
真的是这样吗?
小小也老大不小了,51了。
40多岁开始,总觉得很容易累。
40多岁开始,总觉得很容易累。
想想也是,人过了25岁新陈代谢就开始变慢,
随着年纪的增长,自我修复功能也开始衰退了。
随着年纪的增长,自我修复功能也开始衰退了。
既然是这样。。
我们应该需要更多的时间去回复体力啊。
怎的睡觉时间却减少了呢??
我们应该需要更多的时间去回复体力啊。
怎的睡觉时间却减少了呢??
原来,年纪大了,睡觉很容易醒,也常常失眠(压力和想太多)。
再加上患有慢性疾病的人,睡眠品质大打折扣。
还有甚者,不甘心多睡,认为是浪费时间。
再加上患有慢性疾病的人,睡眠品质大打折扣。
还有甚者,不甘心多睡,认为是浪费时间。
足够的睡眠是重要的。
不愿睡,睡不好,睡多了还是很累。。都不好。
好的睡眠品质,才是减少睡眠时间的要素。
睡醒了,身体不觉得累,精力充沛,就是最好的睡眠时间了。
不愿睡,睡不好,睡多了还是很累。。都不好。
好的睡眠品质,才是减少睡眠时间的要素。
睡醒了,身体不觉得累,精力充沛,就是最好的睡眠时间了。
O(∩_∩)O
小小(杰盛)20160524 图:网络
小小(杰盛)20160524 图:网络
Sunday, May 22, 2016
Saturday, May 21, 2016
Friday, May 20, 2016
Wednesday, May 18, 2016
《一厢情愿》Js
一直认为
是思想意念
影响或主宰喜怒哀乐。
影响或主宰喜怒哀乐。
或许不是这样的!
或许所有的感受(喜怒哀乐和平静)早就存在,
就像日月星辰,潮起潮落。。
就像日月星辰,潮起潮落。。
可能是我们的
思想意念和喜怒哀乐,对号入座了。
思想意念和喜怒哀乐,对号入座了。
只要掉入烦恼的状态,就烦恼了。
只要进入欢喜的状态,就欢喜了。
只要进入欢喜的状态,就欢喜了。
所有的思想意念,
可能都是wo们的一厢情愿。
可能都是wo们的一厢情愿。
O(∩_∩)O
小小(杰盛)20160519 图:网络
小小(杰盛)20160519 图:网络
Tuesday, May 17, 2016
Sunday, May 15, 2016
Saturday, May 14, 2016
《思维的能力》Js
思维的能力,是很精密的。
需要内环境的平衡,
需要足够的讯息(或知识),
需要筛选融合这些资讯,
更需要时间把它演练成一种能力。
需要足够的讯息(或知识),
需要筛选融合这些资讯,
更需要时间把它演练成一种能力。
就像文字一样,
少了一撇,多了一划,
就不能完整表现出来了。
少了一撇,多了一划,
就不能完整表现出来了。
O(∩_∩)O
小小(杰盛)20160515 图: 网络
小小(杰盛)20160515 图: 网络
Friday, May 13, 2016
《能力的蜕变》Js
金庸的武侠小说里,
有一位叫独孤求败的人物,
此人练剑达到五个境界。
利剑无意 软剑无常 重剑无锋 木剑无俦 无剑无招。
此人练剑达到五个境界。
利剑无意 软剑无常 重剑无锋 木剑无俦 无剑无招。
能力也一样,开始时是
无意识自己能力的不足,
再来是意识自己能力的不足;
接下来是意识自己能力的足够,
最后是无意识自己能力的足够。
无意识自己能力的不足,
再来是意识自己能力的不足;
接下来是意识自己能力的足够,
最后是无意识自己能力的足够。
无意识自己能力不足的时候,
我们是愚昧和内隐自大的,总以为自己很棒、很厉害!
其实,我们根本没有意识到自己的不足。
我们是愚昧和内隐自大的,总以为自己很棒、很厉害!
其实,我们根本没有意识到自己的不足。
当我们认识自己不足的地方,我们开始学习了。
由于还是处于“能力不足”的阶段,常有挫折,也常让人沮丧。
由于还是处于“能力不足”的阶段,常有挫折,也常让人沮丧。
在不断学习和成长的过程里,我们的能力加强了,慢慢达到了足够的阶段。
这段时期,我们可以看到自己的信心加强和能力的巩固了。
这段时期,我们可以看到自己的信心加强和能力的巩固了。
无意识自己能力的足够,是无剑的阶段,也是炉火纯青的时候。
原来,小小的能力,在时代的变迁里,已经回落到能力不足的阶段了。
要好好努力了,不仅要达到能力足够的标准,更要升华到无意识的足够。
O(∩_∩)O
小小(杰盛)20160514 图: 网络
小小(杰盛)20160514 图: 网络
Wednesday, May 11, 2016
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