~偶的饮食论~ Js

Alice Chiu面友想要减重，分享一下偶的饮食经验。
大家可以补充更好的方法。
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Eat like me sometimes will feel regrets.
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一个简单的健康饮食理论：好吃的，一般上不健康。

偶的主要饮食：
低糖低盐少油低胆固醇（不好的胆固醇）~ 淡而无味。
绿茶淡菜粗粮 – 苦呀！

看到好吃想吃的，得强强忍住。。
想哭呀！恨呀！为什么要这样对待自己？

还好，这一两年钱不够用，正好派上用场。

Js20140608 O(∩_∩)O 唉！