《静坐的。。》(1) Js

Hh老师问小小："禅坐" 与 "静坐" 有什么相同及相异处...!?
小小开玩笑的说:“坐”字相同，“禅”和“静”字相异。
。。。。。。

对于"禅坐" 与 "静坐"的理论，还是由经验丰富的Hh老师回答会比较恰当吧。
小小不想要伤太多脑筋。因为。。小小需要百度好几下，仔细阅读，在列出ta们的异同。
然后，过一阵子。。又不大记得了。

有一些议题，小小不想去知道太多的理论或定义。
原因很简单，当wo们的脑对某些事物有了某些的定义，
这些定义会倒回来影响你的判断。

对静坐来讲，小小还是保留一个未知的空间，静静的感受体会就好。

禅坐。。小小还是不要用这个禅字的好，
因为对佛学的禅，小小也没有很好的深入探讨。。
好多佛学里有太多拗口别扭难懂的说法，小小也不想去搞懂它。

小小对任何的学说，希望越简单越好。

讲静坐吧，而且只讲自己静坐的感受和经历好了。
其实，对于静坐，小小20多年前就已经开始接触了。

学静坐，主要是为了健康，为了更好更快的恢复体力。
静坐对身体有益，真不是盖的。
小小也着时花了一些时间去作分析和体验。

小小以一个简单的回答来解释为什么静坐对身体有益？

那就是当ni坐下来的时候，直背半盘或双盘并维持一个较舒服的姿势。
Ni会发现血气的循坏会很顺畅。
怎么说呢？
第一， 盘坐的姿势，让血液从心脏传送到脚底再回到心脏，容易多了。
第二， 静坐让人放松，放松也让血管处在最佳的工作状态，效率多了。
由于，这样的利好因素，血液的运作效果就非常的显著。
它不仅把所需要营养带到身体的各个部分，同时也做清理和修复的动作。
顺畅的气血循坏 = 较健康的身体。

以上也只是小小自己的体会和自己的领会罢了。

不知在座的各位认同吗？
还是想要补充一些什么？？

O(∩_∩)O
小小（杰盛）20150328 图: 网络