~能量！小小爱思考~ Js

能量！
怎样让自己能保持一个高能量的状态?
这是小小探讨了好多年的课题。

喝红牛吗？还是做一些刺激性的事？

啊！不！
那只是短暂的快速提高能量，过后你会累的半死。

能量需要从新陈代谢那里转换而来。
人一旦过了发育成长的年纪，我们新陈代谢的能力就会慢慢的衰退。

要有高能量就要开源节流。
要吃和做让身体保持高效率的食物和事物。
不要透支精力，更不要浪费精力。

清谈有营养的食物最有益。
平静温和的心情最省力。
积极进取的态度能活力。
感恩行善就美丽！

每一天，看到最美丽的自己！

小小（杰盛）20140923