《情绪体》~Js

什么是情绪，上网查了一下。。
“情绪是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。。”

每个字都懂，就是看不懂里面的意思，读这些理论，头好痛。

俗话说：没看过苹果树，也吃过苹果吧。

喜怒哀乐就是情绪。

情绪是一种感觉。
我们可以感觉它的存在。
很多情绪管理的书籍，也教了很多处理情绪的方法。

比方说
在我们紧张时，深呼吸一口，就可以舒缓那紧张。
非常兴奋时，浇一桶冷水，就能冷静一下。
烦恼时，去运动运动流些汗，也会轻松很多。

几乎每一种情绪，都有很多Pattern去处理它。
所以，大家都学到头昏脑涨。
其结果还是不得要领。

可以简单一点吗？
终于，小小接触到“情绪体”这名词。

原来所有的情绪，都会产生气血在内心涌动。
只要好好地处理那涌动的气血，就好了！

无形的情绪是难以应对的。
有形的情绪体，就简单得多了。

管它变还不变，
以不变应万变就Ok了！

O(∩_∩)O
小小（杰盛）20150303