~心跳70（续）~Js

哈哈。。
应该改成：心跳65。

这几天，再算算自己的脉搏。。

一分钟65次。

哈！进步了！

这一个星期来，在平时的运动上加上2-3mins的来回慢跑。
再锻炼和复习缓慢深呼吸法。。

果然。。见效！

哈哈。。见笑！

带氧运动和深呼吸法，是心脏健康的最佳良药。

感恩。。
感恩大家。。

小小（杰盛）20140715
（注：一颗健康有力的心脏，在静闲的时候可达到一分钟仅40次的跳动。）