《小毛病》Js

人啊！
年过30，体力就会就会开始衰退。
过了40啊，通常会出现一些小毛病，50岁后？刚过50，不好评论。

身体的退化是无法避免的，但却可以透过种种的方法让退化得以放慢。

小学的时候，就奇怪爸爸妈妈老是疲累。
中学的时候，爸爸就有口腔（口臭）的问题，那时他才42、43吧？

现在，自己也经历了30-50岁，才体会他们的感受啊。

列一下自己这期间一年会发生一两次的小毛病：
1. 口疮
2. 牙龈出血
3. 痔疮
4. 落枕
5. 感冒发烧
6. 昏眩

一直纠缠的小毛病：
1. 脚跟龟裂
2. 口腔问题
3. 腰肌劳损
4. 容易感到疲劳

我这些还好，朋友的就真的不大妙。。
像腰椎突出、尿酸高、肾结石、痛风、鼻窦炎、严重便秘、高血压。。等等。

这几年从营养均衡、运动、还有对症着手。。
大多的毛病都得到很好的治愈和改善，
唯独感冒和疲劳，还嫌尚有改进的空间。

感冒嘛，最近提出来讨论过了，
主要还是要靠自身的免疫能力来治愈，简单来说就是要身体很健康就对了。

疲劳也就是低能量的时候，和自身的新陈代谢能力有密切关系。

双盘静坐，就是小小恢复能量的有效方法之一。
维持高能量，小小不相信单一的方法，身心灵的平衡才是至关重要的途径。

O(∩_∩)O
小小（杰盛）20150614 图: 网络