《面对恐惧》Js

去年5月，莫名的恐惧又来袭了。
以往都是采用转念的方法应对，去年选择了直接面对那害怕。

小小用了哥斯拉来代表心中的恐惧，
因为所选择的哥斯拉照片，真的蛮让人害怕的。

那时写了好几篇有关害怕的感受，自己偶尔也会重读一两遍，
努力的感受当时的情景，更不懈怠地要做到像图中所说的：
“我看着我的害怕，直到不害怕为止！”

重新放在这里和大家分享，也让自己温故知新。O(∩_∩)O
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~哥斯拉走了~ Js
我的心又恢复平静了。因为，哥斯拉（恐惧）你走了！
我仿佛看到你的身影慢慢的变小再变小，然后消失在低幕里。

从感觉你要到来，站在我面前咆哮，再从我身边走过消失掉！
你让我心惊胆战，你让我不知所措。。

以前，我都用转念和假装没看见的方法来应对。
这次我选择面对你。结果，花了一个星期的时间，才恢复平静。
这不是压倒性的胜利，但却是我最宝贵的经历。

期待下一次哥斯拉你的莅临，也希望自己在下一次能交出更好的战果。
我希望我最终能平静的和你哥斯拉共处，甚至为友！

O(∩_∩)O Js20140522
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注：十多年前，我常被无名的害怕纠结，有时会缠着我好几个星期。
是什么害怕？怕什么？我也说不上来。不过，就是一年会发生一两次。

后来，学会了静心、深呼吸、人生哲理和道理去应对。那无名的害怕几乎绝迹了。
这几年，由于一些人事物的改变，真实的害怕发生了，所有害怕都出之有因。

有时是生活的波折、有时是重要的抉择、或是一些得与失。
当这些状况发生在自己身上时，常乱了阵脚，不知所措！
再完美的道理方案或理论，在这个时刻都派不上用场或效果不佳。

但我知道，这应该是一个过程。因为，我能感觉自己的进步。
所以，我要继续的学习，继续的成长，继续的强大。

努力的做到我在图片上写的：我看着我的害怕，直到不害怕为止！

O(∩_∩)O~ Js2014
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~哥斯拉后续 01~ Js
哥斯拉！
我看着你，看着你。我一直看着你！
原来，你真的没有那么可怕！
O(∩_∩)O Js20140524
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~哥斯拉后续 02~ Js
哥斯拉走了。。
但我并没有停止观察我的情绪。。

一旦有不安、害怕、不舒服的感觉。。
我都会静静的看着它！

看它的样子，
看它的反应，
看它带来的情绪起伏。。
我发现。。我不惊慌时，它也变得温驯了。

哥斯拉！
如果我不能驾驭你，那就让我们和平共处罢！
O(∩_∩)O Js20140525
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O(∩_∩)O
小小（杰盛）20150608