《总是》Js

有没有发现到？
我们的内心总是莫名其妙的涌出一些情绪？

这些情绪有好的，也有不好的。
但这些情绪又是从哪里来的？
无论我们怎么绞尽脑汁，还是想不出一个所以然来。

小小以前也爱一窥究竟！
总是弄得千丝万缕，徒增几根白头发而已。
原来引起这些情绪的原因，多到我们不能理解。

想想，自己要应对的只是情绪而已。
知道那么多干什么？就专注的应对情绪。

于是展开了长达10多年的战斗，
最后还是有一些情绪摆不平，真的呜呼哀哉呀。

去年九月，阴差阳错让自己接触了内心禅坐，
才了解了情绪也是非常复杂而多变的，
与其应对各式各样的情绪，倒不如应对因情绪引起的气血涌动。
情况和战局就明朗简单得多了。

Bingo！中奖了！
其实小小好一年前就开始学习直接面对心里的恐惧，
原来这种直接面对就是应对气血涌动的重要步骤。
<面对恐惧- http://livenowhappinessnowhere.blogspot.sg/2014/…/js_18.html >

由于不知道面对时该注意的事项，效果总是事半功倍。
现在可好了，找到窍门，效果真的比以前好多了。
哈哈。。可能也是之前累积的一些功力，
让小小在练习观照自己气血时没有遇到什么大难题。

把上次写的《内心禅坐的抄写》放在这，有兴趣的自己练练。
http://livenowhappinessnowhere.blogspot.sg/2015/…/js_50.html

O(∩_∩)O
小小（杰盛）20150608 图: 网络