《坚持自律点》Js

除了每天的运动，
小小也一直寻找和尝试不同的保健法。

刮痧、牛角梳、拍打、槌打、
拉筋、按摩、穴位按摩、脚底按摩。。
都是适度的刺激身体，让血液更畅通的方法。

瑜伽和韵律操，也选择一些适合自己和喜欢的部分。

保健和养生，就是以适度的运动、均衡的饮食和充足的睡眠为根本。

难倒不是很难。
坚持和自律点，就Ok了。

哈哈。。自律。。
小小还再加强的部分。

O(∩_∩)O
小小（杰盛）20150515 图: 网络