《小小的养生粥》Js

糙米 、红糙米、黑米（紫米）、薏米、 燕麦、小麦、
黄豆、绿豆、红豆、黑豆、大红腰豆。
小黄米、黑芝麻 （分开洗），黄糖（Brown Sugar）

*煮成红豆汤

以前有加上荞麦，比较贵，拿掉了。
有时小小也会少放两三样。

如果要简单一点可以选择：
红豆或绿豆、薏米、 燕麦 ，加黄糖，
煮成甜品就很不错了，营养应该够充实了。

祝大家健健康康的。

O(∩_∩)O
小小（杰盛）20150507 图: 网络
注：一般上煮后的样子，会像图的样。 ：）图：网络。